Courir

Mardi: séance VMA. on commence par un échauffement puis on vous propose du fractionné court (100 à 800 m)

Jeudi: séance footing ou spécifique. On commence par un échauffement et selon les cas on propose une séance spécifique (vitesse de compétition préparée) avec du fractionné long (1000 à 5000 m)

Samedi: footing long ou sortie longue selon votre envie...

Des séances supplémentaires sont parfois proposées....

Des entrainements toute l'année pour tous:

mardi 18 heures place de la mairie
jeudi 18 heures à la maison pour tous
samedi 10 heures place de la gare

Association Courir à Villers

31 route de Péronne

80800 Villers Bretonneux

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